قوتك في ضبط انفعالاتك

كود الحقيبة: TRSD24428024

الأيام:

يومين " اليوم التدريبي 4 ساعات "

الوقت :

8 ساعات تدريبية .

المستهدفون من البرنامج:

كل من يرغب في اكتساب مهارة إدارة الإنفعال والسيطرة عليه.

الآخصائين الإجتماعيين و النفسيين.

المرشدين التربوين والآسريين.

نبذة عن البرنامج:

يدور هذا البرنامج حول قوتك في ضبط انفعالاتك.

(تعريف - أنواع - خصائص - أهداف - إيجابيات - سلبيات .. الخ)

وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية :

الوحدة التدريبية الأولى : تعريف الانفعالات و أنواعها.

الوحدة التدريبية الثانية : طرق التحكم في الانفعالات.

أهداف البرنامج:

أن يكتشف المتدرب تعريف الانفعالالت وأنواعها.

أن يفرق المتدرب بين الثبات الانفعالي و الاتزان الانفعالي.

أن يناقش المتدرب أنواع الانفعالات في علم النفس.

أن يذكر المتدرب الأعراض المصاحبة لفقدان الثبات الانفعالي و أسبابه.

أن يشرح المتدرب كيفية التحلي بالهدوء و ضبط النفس.

أن يجيد المتدرب استخدام طرق التحكم في الانفعالات دينياً.

أن يجرب المتدرب التنفيس الانفعالي و أشهر طرق العلاج به.

أن ينتبه المتدرب إلي صفات الشخصية المستفزة وكيفية التعامل معها.

محاور البرنامج :

الوحدة الاولى: (تعريف الانفعالات و أنواعها)

تعريف الانفعالات.

الفرق بين الثبات الانفعالي والاتزان الانفعالي.

أنواع الانفعالات في علم النفس.

الأعراض المصاحبة لفقدان الثبات الانفعالي و أسبابه.

الوحدة الثانية: (طرق التحكم في الانفعالات)

كيفية التحلي بالهدوء و ضبط النفس.

طرق التحكم في الانفعالات دينياً.

التنفيس الانفعالي و أشهر طرق العلاج به.

صفات الشخصية المستفزة وكيفية التعامل معها.

محتويات الحقيبة

بروشور 1

البوربوينت 79

الملف التعريفي 4

حقيبة الأنشطة 2

خرائط ذهنية 1

دليل المدرب 63

دليل المتدرب 59

صور 5

الفيديوهات 2

المراجع 4

استمارة بيانات متدرب 3

محتويات الحقيبة 11

نموذج الحقيبة التدريبية

كرماُ الضغط هنا للإطلاع على نموذج الحقيبة التدريبية